冬天到瞭，很多家長擔心寶寶感冒生病
，把寶寶從頭到腳包裹得嚴嚴實實，可是發現寶寶經常會把襪子蹭掉。
其實，寶寶穿不穿襪子，得根據實際情況而定，冬天雖然冷，但並不是穿的越多越好。
今天我們就來支支招，看看“穿襪子”這個問題到底應該怎麽解決……

01 寶寶睡覺時，建議不穿襪子
如果室内溫度合适，即便寶寶光著腳睡覺也是不會輕易著涼的（當然前提是要蓋好被子哦）。
寶寶新陳代謝旺盛，體溫本身就比成人的要高，而且寶寶容易出汗。如果部分情況地給寶寶穿上厚襪子，寶寶會因爲燥熱或不舒服而出現踢被、蹭襪、睡不安穩等情況。
而且，寶寶的小腳丫長時間被有汗漬的襪子包裹著，非常容易滋生細菌，增加腳部患病的風險。

不穿襪子光著腳丫，反而有利於腳步靜脈血液的回流，促進全身血液循環，加快機體的新陳代謝，提高寶寶的抵抗力和耐寒力，增強寶寶體質。
怎麽判斷不适合穿襪子呢？正如文章開頭說的，當你發現寶寶老是把襪子蹭掉，也可能就是寶寶嫌熱或感覺到難受，那這時就就不要給寶寶穿襪子瞭。

02 以下4種情況，建議穿襪子
1、新生兒
新生兒在出生後體溫機制還不完善，他們在子宮内主要由母體來提供能量維持體溫，出生後就要依靠自己的新陳代謝來供能瞭。
但新生兒的心跳速度很快，每分鍾可達140-160次，相應的末梢循環也會較差，所以小腳丫經常都是冰涼的，建議給寶寶穿上寬松的襪子來保暖，或者給寶寶下半身蓋上被子。圖片

2、抵抗力較差的寶寶
早産兒、超輕兒、營養不良的幼兒，他們由於體質較弱、陽氣虛，末梢的血液供給不足，比同齡的孩子更怕冷，所以經常感冒生病
。
爲瞭避免腳部受涼，在冬天要注意腳步的保暖。

3、室内溫度低於22℃
若室内溫度低於22℃，那需要給寶寶穿個襪子保暖。
但是如果室内溫度在22度~25度，甚至以上，寶寶的頸背部溫熱、幹燥無汗，那就完全沒必要給寶寶穿個襪子。

4、睡瞭很久腳丫還是冰涼
晚上在被窩裏藏瞭很久的腳丫還是冰涼的，除瞭部分體質較弱的成人，有些寶寶也會出現這樣的情況，這種情況下，可以給寶寶穿一雙寬松舒适的小襪子。

03 寶寶睡覺時，建議這樣穿衣
除瞭襪子，寶寶睡覺時穿衣也是有講究的。

穿得太多，裹住瞭(le)身體，不僅影響瞭(le)全身肌肉的松弛，還會影響寶(bǎo)寶(bǎo)的血液循環和呼吸功能。

寶寶在睡覺時正確的穿衣方法是：盡量少穿衣服，穿一套薄的睡衣褲就可以瞭。

新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生兒有貼身睡衣，再加上包被，已經有溫暖的感覺瞭。
此時，我們爲寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖瞭。我們可以根據天氣情況，來調整被子的厚薄。

小嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
嬰兒長大一些後不願手臂被束縛，爲瞭讓寶寶上身不冷，我們可以爲寶寶買一個無袖的睡袋，同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。

同樣的，我們要依據具體溫度，爲寶寶在睡袋外加蓋一床被子。

較大的嬰兒：薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中，寶寶就可以安心睡覺瞭。如果是個老實的小寶寶，也可以直接蓋一個大被子。

對於睡覺穿衣、穿襪這個問題，其實並沒有絕對的正確答案，文章中的内容知識參考，最主要的還是要根據實際情況來哦。
（文中有關圖文資料主要參考網絡文章《小寶寶睡覺到底要不要穿襪子？99%的人都搞錯瞭，難怪孩子愛生病！》，僅供家政服務行業相關人員的個人學習、研究或者欣賞。）